صخره نوردی یک فعالیت پر انرژی است که آسان را به عاشقان آن می نیاز|. برای تحققیق این aventura، به آمادگی کافی تمرکز کنید.
اولین قدم شما آموزش از یک مربی مجرب است.
ایشان می مهارت دارند به شما بهتر در مورد مفاهیم 攀岩|.
:و علاوه بر:
* اصلاح یک منطقه مناسب برای شروع.
* دسترسی به ادوات ضروری|.
* یادگیری در مورد فناوری های صخره نوردی.
بهتر است که با:و دو دوست در اینمسیر, ما به شما یه فرصت جزئی برای آغاز سنگ نوردی سالن می‌دهیم.!
یادگیری سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این آموزش سنگنوردی داخل سالن ماجرا exciting ، باید ابتدا با مبانی سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل فهمیدن تکنیک های حفظ جان و ابزارها مورد نیاز برای صعود و فرود सुरक्षित است.
- کلاس ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی امن با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تمرینات سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود توانایی ها و اعتماد به نفس است.
- کمک از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و برنامه ریزی یک طرح صعودی امن کمک کند.
ورزش های اختصاصی سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعالی در سنگ نوردیداخلی دست یابید، محتاج به ورزشها ویژه ای هستید.
- شناخت کامل از اساسهای
- افزایش شक्ति عظیم
- تمرکز
مفتاح موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به موفقیت در سنگ نوردی, نیاز به ممارست लगातار و توانایی مطلوب در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین شناخت از categorize سنگ و استفاده ابزار مؤثر
هم لازم است. استراتژی منظم برای هر راست و سازگاری در برابر چالش
هم اهمیت بسیار دارند.